Comment découvrir quels sont vos besoins en matière de rencontres ?

Tout au long de votre vie, vous découvrirez probablement de nouveaux besoins en matière de relations amoureuses au fur et à mesure que vous grandirez et apprendrez à vous connaître. Ces besoins peuvent même évoluer au sein d’une même relation, en fonction de vos expériences et de l’évolution de votre relation dans son ensemble.

Découvrir quels sont vos principaux besoins en matière de relations amoureuses est une étape essentielle pour trouver un amour durable. Que vous regardiez quelqu’un dans la rue ou que vous lisiez un profil sur un site de rencontre en ligne, le fait de connaître vos besoins vous aidera à éliminer rapidement les personnes qui ne vous conviennent pas.

1. Réfléchissez à vos valeurs personnelles

Une bonne compréhension de vos valeurs personnelles est une première étape importante pour toute relation, romantique ou non. Cela peut vous aider à évaluer si vos actions actuelles sont en accord avec vos valeurs et peut également vous servir de guide pour choisir de nouveaux comportements et de nouveaux objectifs.

Pour commencer, dressez une liste des choses qui comptent le plus pour vous. Cela peut aller de l’avancement professionnel à la participation à la vie de la communauté, en passant par les liens familiaux et amicaux. Vous pouvez également vous inspirer de vos sources d’inspiration, telles que des personnes dont le courage ou la détermination vous inspirent ou un livre particulier qui vous a touché droit au cœur.

Une fois que vous avez dressé une liste de valeurs personnelles possibles, demandez-vous où et quand il est le plus difficile de vivre vos valeurs. Par exemple, si vous valorisez l’honnêteté, que ressentez-vous lorsque quelqu’un vous raconte un mensonge ? Cela vous irrite-t-il ou vous donne-t-il de l’énergie ? Cet exercice a pour but d’inspirer une réflexion permanente.

2. Identifiez vos besoins émotionnels

Les besoins émotionnels sont les choses qui vous font vous sentir heureux, satisfait et valorisé dans une relation. Ils varient d’une personne à l’autre et peuvent évoluer avec le temps. Si vos besoins émotionnels ne sont pas satisfaits, cela peut entraîner du ressentiment et de la colère dans votre relation. Il est important de reconnaître vos besoins émotionnels et de trouver des sources adéquates en dehors de votre partenaire pour les satisfaire. Par exemple, si vous avez besoin de soutien, vous pouvez demander de l’aide à votre famille ou à vos amis.

Vous ne savez peut-être pas quels sont vos besoins émotionnels si vous ne les avez pas examinés depuis un certain temps. Commencez par réfléchir à ce qui vous rend malheureux ou irritable. Il vous faudra cependant aller plus loin que les sentiments superficiels. Pensez à ce dont vous avez le plus besoin dans la vie, comme la compréhension, l’affection, la sécurité et l’appréciation. Identifier ces besoins vous aidera à trouver le bon partenaire.

3. Demandez-vous ce que vous attendez d’une relation

Beaucoup d’entre nous ont une idée préconçue de ce à quoi nous voulons que nos relations ressemblent, façonnée par les exemples que nous voyons autour de nous et par les médias. Il est important d’y penser lorsque vous évaluez des partenaires potentiels. Dressez une liste des qualités que vous aimeriez voir chez votre partenaire et déterminez celles qui ne sont pas négociables. Par exemple, si vous recherchez quelqu’un d’honnête, c’est une qualité indispensable et vous ne devriez pas vous contenter de quelqu’un d’autre.

Il est également utile de réfléchir à ce que vous souhaitez retirer de votre relation en termes d’espace et de connexion. Est-il important pour vous de conserver des intérêts et des amitiés distincts, ou préférez-vous une relation étroite et intime ? Le fait de clarifier ces points peut vous aider à faire rapidement le tri parmi les nombreuses possibilités qui s’offrent à vous. Cela vous permettra également de savoir quelles sont les priorités dans vos conversations avec des partenaires potentiels et de savoir si vous devez ou non continuer à les fréquenter si leurs besoins fondamentaux ne correspondent pas aux vôtres.

4. Concentrez-vous sur vos besoins essentiels

Il s’agit des besoins fondamentaux qui vous permettent de rester en vie, de fonctionner et d’établir des liens avec les autres. Nous répondons à ces besoins quotidiennement, soit d’une manière saine et pleine de ressources, soit d’une manière malsaine et dépourvue de ressources.

Importance : Les personnes qui ont ce besoin fondamental aiment être reconnues pour leurs réalisations et sont très motivées pour réussir. Elles s’efforcent souvent d’être le leader ou l’expert dans leur domaine de travail et de vie. Pour satisfaire ce besoin de manière saine, elles peuvent faire du bénévolat, du mentorat ou de l’accompagnement d’autres personnes. Les façons malsaines de satisfaire ce besoin consistent à rabaisser les autres, à se plaindre, à se comparer, à être une victime ou à se rebeller.

Core needs can be difficult to talk about on the first date, but it’s important to have these conversations as early as possible in a relationship. This will allow you to determine whether you are looking for someone who shares your values and core needs or not. It can also help you identify any areas of disagreement and see if those are deal breakers for you in the long run.